Hoy desde ADN Femenino queremos darte motivos suficientes para comer Chocolate. Te preguntaras ¿Como? Descúbrelo hoy aquí ¿tienes curiosidad? Dale Clik Aquí…En nuestro ojo curioso
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Un Dato
Cientícos alemanes sostienen que puedes perder peso comiendo chocolate
Un estudio publicado en el International Archives of Medicine a cargo de un grupo de investigadores alemanes concluyó que las personas que incluyen una cierta cantidad de chocolate en sus dietas pierden peso de forma mucho más rápida.
Para el estudio, estos cientificos dividieron la investigación en tres grupos. En el primer grupo tenian una dieta baja en calorias, el segundo grupo tambien tenian una dieta pero le agregaron 42 gramos diarios de chocolate y en el tercer grupo seguian una dieta normal.
El trecer grupo era el grupo de control, lo que quiere decir que eran en los que se guiarian para controlar los resultados y ver las similitudes que puedieran establecerse entre los otros grupos.
El grupo que agregó chocolate a su dieta perdió un 10% más de peso que el grupo número uno, que seguia una dieta extrictamente baja en calorías. Y las personas del segundo grupo declararon haber logrado una mejor calidad de sueño y tuvieron monores niveles de colesterol.
Además de que perdierón peso más rápido, el grupo número dos logró mantener un peso saludable durante mucho más tiempo, mientras que el grupo que no agregó chocolate rápidamente recuperó el peso perdido. Por lo que la conclusión que sacamos es que, agregar chocolate a la dieta facilita la pérdida de peso y evita el llamado «efecto rebote» tan temido.
Con este estudio además de los beneficios que ya conociamos, ahora podemos decir que ayuda a adelgazar. Sin embargo podemos deciros que este no es el unico estudio que corrobora esa hipótesis.
Un estudio de la Universidad de Copenague también demostro que el chocolate nos puede ayudar a reducir los antojos de alimentos dulces, salados y grasos.
Pero aun hay más, otro famoso estudio sobre la relación entre el chocolate y el peso , realizado por el neurocientifico Wil Clower, en su libro «Eat Cocolate, Lose Weight» sostiene que comer chocolate 20 minutos antes y 5 minutos después del almuerzo y la cena puede reducir el apetito en un 50%.
Debemos encontrar el equilibrio y disfrutar de los beneficios que nos proporciona el chocolate según estos estudios que te hemos presentado.
ELENA SCHWEITZER/ISTOCK/THINKSTOCK
¿Qué opinas? Interesante Verdad o ¿no lo crees? ¿Sabias que podias perder peso comiendo chocolate? Curioso, ¿no?
¿El comer Chocolate ayuda a bajar de peso?
Como ya hemos explicado son varios los estudios que han demostrado que consumir chocolate ayuda a disminuir el Indice de masa corporal (IMC).
Como el chocolate es un alimento negado tenemos más ganas de comerlo. Y ahora….desayunar chocolate adelgaza. Los estudios realizados indican que quienes incorporan chocolate en su desayuno y en su dieta pierden peso más rápido que quienes se esfuerzan por evitarlo a toda costa.
La explicación esta basada en que por las mañanas nuestro organismo se encuentra mucho más activo que durante el resto del día, por lo que el gasto de calorias es mucho más rápido.
Descubre nuestra sugerencia de chocolate para adelgazar.
Asi que ya sabes: si quieres mantener tu peso o estás a dieta, en vez de culparte, puedes incorporar Chocolate a tu dieta.
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